下元三日道游學，致力于使人們從繁雜到生活中回歸貞靜，祥和的內在品質。 由靜生慧，以靜養德，讓心境平和，讓內心寧靜柔軟；使人們擁有“靜”的力量和智慧。

本次“下元三日道”旅修時間擬定于2023年9月21日晚20:00起--9月24日，旅修地為崇州市“西武當.太極宮”，共計三日三夜；活動流程及時間安排如下：

2023年10月20日（周四）： 20:00-21:00：開學典禮

2023年10月21日（周五）： 06:00-07:00 禪樁與坐禪修習 07:00-07:30 早餐 08:00-08:40 太極修煉，舒活經絡 09:30-11:30 易經研習 11:30-12:30 午餐 12:30-14:00 午休 15:00-17:00 申時茶，七杯茶感悟人生 17:00-17:40 太極修煉，楊氏太極 18:00-19:00 晚餐 19:00-20:00 交流心得

2023年10月22日 06:00-07:00 禪樁與坐禪修習 07:00-07:30 早餐 08:00-08:40 太極修煉，舒活經絡 09:30-11:30 易學研習 11:30-12:30 午餐 12:30-14:00 午休 14:00-16:00 抄寫心經，陶冶心境 16:00-18:00 音樂禪修 18:00-19:00 晚餐 19:00-20:00 交流心得

2023年10月23日 06:00-07:00 禪樁與坐禪修習 07:00-07:30 早餐 08:00-08:40 太極修煉，舒活經絡 09:30-11:30 音樂禪修 11:30-12:30 午餐 13:30-14:30 畢業典禮

站樁打坐

讓心靈歸于平靜 從內在尋找那個真實的自我 靜能定，定后而生慧

太極

陰陽之理念 身隨意動，入靜放松、以意導氣、以氣催形 以進入妙手一運一太極，太極一運化烏有的境界，達到修身養性、陶冶情操、強身健體、益壽延年的目的。

易經

習陰陽變易之道 通為人處事之理、中和之道，于天地之間安身立命，于人生無常之中知變守常。

茶藝

沏茶、賞茶、聞茶、飲茶 以茶為媒的生活禮儀，以茶修身的生活方式 靜心、靜神，陶冶情操、去除雜念。

書法

“下筆踏踏實實，做人老老實實” 抄經是一場心靈的修行，通過抄經去醒悟、去發現，讓內心得到平靜與心安。

空靈鼓

禪和音樂都是一種對語言的超越 只有心地清凈、禪心洞開的人才能把握人世間最美妙的樂聲 體悟當下、直觀本源。

【活動說明】：報名人數未滿16人，活動時間順延，具體時間另行通知。

【注意事項】：

1.孕未滿三個月的，建議改期； 2.名額有限，一旦報名請勿隨意變更； 3.課程經過調整，注重落地家庭應用，需要所有學員全程參與，不接受提前離開； 4.課程期間不得擅自外出或接待來賓；